Nous vous invitons à une matinée expérientielle dédiée à la confiance en soi, pour prendre du recul sur vos enjeux, découvrir et expérimenter des techniques concrètes simples de préparation mentale et des outils de sophrologie, afin de mieux gérer votre stress, gagner en sérénité et vous préparer à donner le meilleur de vous-même.
Une matinée pour prendre soin de soi, expérimenter et repartir avec des outils directement mobilisables au quotidien.
DÉROULÉ :
- 8h30 - 8h45 : accueil café
- 8h45 - 12h30 :
- clarifier ses enjeux en termes de confiance en soi
- expérimenter des techniques de préparation mentale PNL pour atteindre ses objectifs au meilleur de soi
- expérimenter des outils de sophrologie pour gérer son stress et gagner en sérénité
- bilan de la matinée
- 12h30 - 14h : plateaux repas pour ceux qui le souhaitent
MODALITÉS PRATIQUES :
Lieu : les locaux d'ACCTIFS, 40 bis avenue de Montbrison, 42160 Andrézieux-Bouthéon
Durée et horaires : 1 demi-journée - de 8h30 à 12h30 (des plateaux-repas seront proposés à partir de 12h30 pour ceux qui le souhaitent).
Date : le vendredi 29 janvier 2027
Prix : 125€ par participant pour l'atelier. Si vous souhaitez des plateaux repas, ils sont à la charge de chacun (11€). À payer lors de l'inscription. Inscription définitive et non remboursable.
Prérequis :
- tenue souple
- chaussures plates
Nombre de participants : minimum 6, maximum 8
Inscription
Session pratique : créer le déclic pour prendre confiance en soi en moins de 4h
Prix : 125€ par personne
Lieu : Acctifs (Andrézieux-Bouthéon)
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